Sağlıklı beslenmenin en kritik unsurlarından biri porsiyon kontrolüdür. Günümüzde obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıklarının önemli nedenlerinden biri, yalnızca yanlış besin seçimi değil; aynı zamanda fazla porsiyon tüketimidir. Özellikle aile boyu…
“Çay saati”, Türk mutfağından İngiliz kültürüne, Asya’dan Avrupa’ya kadar birçok farklı toplumun günlük yaşamında kendine özgü bir yere sahiptir. Çayın yanında sunulan tatlı ve tuzlu ikramlıklar, yalnızca lezzetli atıştırmalıklar değil;…
Outdoor yemek pişirme, yalnızca doğada yemek hazırlama pratiği değil; aynı zamanda bir yaşam biçimi, sosyal bir etkinlik ve kültürel bir deneyimdir. İnsanlık tarihinin en eski alışkanlıklarından biri olan ateş başında…
Gastronomi dünyasında son yıllarda yükselen trendlerden biri de sağlıklı beslenme odaklı tarif serileridir. Özellikle “detoks”, “fit menüler” ve “fonksiyonel beslenme” konseptlerinin artışıyla birlikte salata tarifleri yalnızca bir yan yemek değil;…
Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişiminde ilk altı ay yalnızca anne sütü temel besin kaynağıdır. Ancak altıncı aydan itibaren ek gıdaya geçiş süreci başlar ve bu dönem, hem anne-babalar hem de…
Çorba, dünyanın hemen her mutfağında yer bulan en eski ve en evrensel yemeklerden biridir. Anadolu mutfaklarından Fransız haute cuisine geleneğine, Asya’nın noodle çorbalarından Latin Amerika’nın mısır bazlı çorbalarına kadar çorba;…
Gastronomi turizmi son yıllarda büyük bir yükseliş göstermektedir. İnsanlar seyahat ederken yalnızca tarihi mekânları görmek veya doğal güzellikleri keşfetmekle yetinmemekte; aynı zamanda gittikleri şehirlerin yemek kültürünü de deneyimlemek istemektedirler. Bu…
Gastronomi dünyasında yemeklerin yalnızca lezzeti değil, görselliği de en az tat kadar önemlidir. Bir tabağın iştah açıcı görünmesi, doğru açıyla çekilmesi ve özellikle doğru ışıkla fotoğraflanması, yemek bloglarının başarısında kritik…
Minimalizm, yalnızca bir tasarım akımı ya da yaşam felsefesi değildir; aynı zamanda mutfak kültürüne de derin bir şekilde yansımaktadır. “Az ama öz” anlayışıyla şekillenen minimalizm, mutfakta daha az eşya, daha…
Sevgililer Günü, dünya genelinde en çok kutlanan özel günlerden biridir. Çiftlerin sevgilerini kutladığı bu özel gün, restoranlardan ev mutfaklarına kadar gastronominin de ön planda olduğu zamanlardan biridir. İnsanlar yalnızca dışarıda…
Tatlı kültürü, gastronomi dünyasının en cazip alanlarından biridir. Ancak günümüzde özellikle sağlıklı yaşam trendleriile birlikte tatlı tariflerinde rafine şekerin yerini doğal tatlandırıcılar, meyve özleri ve sağlıklı alternatifler almaktadır. Cheesecake, kremamsı…
Hijyen, mutfakların en temel ve vazgeçilmez konusudur. Ev mutfaklarından endüstriyel mutfaklara kadar her ölçekte, hijyen kurallarına uyulmaması; sağlık sorunlarına, gıda zehirlenmelerine, üretim kayıplarına ve ciddi itibar sorunlarına yol açabilir. Blog…
Dondurulmuş meyveler, hem pratikliği hem de sağladığı taze tatlarla modern mutfakların vazgeçilmez malzemelerinden biri haline gelmiştir. Smoothie’lerden tatlılara, dondurmalardan sağlıklı atıştırmalıklara kadar geniş bir kullanım alanına sahip olan dondurulmuş meyveler,…