Kış mevsimi; evlerin penceresinde buğu, mutfakta tarçın ve karanfil kokusu, ellerde bir bardak sıcaklığın verdiği mikro-ritüeller demektir. Soğuk hava, kısa günler ve artan kapalı alan süreleri; bağışıklık, uyku kalitesi, enerji…
Dengeli beslenme, yalnızca “protein–yağ–karbonhidrat üçlüsünün” rastgele bir tabağa dağıtılması değil; biyoloji, davranış bilimi ve mutfak operasyonunun koordineli bir koreografisidir. Bir ev mutfağında ya da küçük bir işletmede denge; tabak kompozisyonu,…
Pide—Anadolu’nun taş fırın geleneğinden doğan yalın ama sofistike bir üründür. Hamurun elastikiyeti, gluten ağının kurulumu, fermantasyonun aromayı katmanlandırması, taş yüzeyin ısıl şoku, üst malzemenin (harç) yağ–asit–umami dengesi; bütün bu unsurlar…
Tahin, susamın ezilerek yağının ve lifli yapısının bütünleştiği, Ortadoğu’dan Akdeniz’e, Balkanlar’dan Anadolu’ya uzanan gastronomik bir mirastır. Yüksek kalsiyum ve doymamış yağ asidi profili, yoğun kavruk aroması, fındıksı–karamelsi tınıları ve emülsiyon…
Bir mutfağı ayakta tutan şey yalnızca iyi tarifler, şık sunumlar veya “virale giden” videolar değildir. Sürdürülebilir başarı; bütçe planlaması, maliyet muhasebesi, israf yönetimi ve gelir–gider dengesinin metodik biçimde kurulmasıyla başlar.…